怀胎临了一个月是胎儿快速发育的重要期间，妊妇的饮食对母婴健康至关迫切。此时应相称真贵饮食禁忌利川市皇纳股份有限公司，确保养分平衡，同期幸免对胎儿和自己不利的食物。 最初，应幸免生冷、未煮熟或易变质的食物，如生鱼片、半生蛋等，以防细菌感染。其次，减少高盐、高糖食物的摄入，幸免水肿和妊娠糖尿病加剧。此外，咖啡因摄入需落拓在每天200毫克以内，过量可能影响胎儿睡觉和发育。 应多摄入富含卵白质、铁、钙和叶酸的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、深绿色蔬菜等，有助于胎儿神经发育和妊妇膂力规复。同期，保捏适量水分摄

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